试管婴儿路上,如何养出好卵子?七次移植的老司机分享成功经验

试管婴儿常见问题 2017-11-30 30 0

我是一个怀孕六个月的准妈妈。在孩子来到我的生命中之前,我经历了六年的备孕,其中试管历程三年,经历三次促排、七次移植。

如何养好卵子,提高试管婴儿成功率,对此,我可以说小有经验。

2011年,我刚刚开始备孕。

那时的我,每月都经历着痛不欲生的“膜样痛经”,月经时子宫内膜整块整块地脱落,子宫不断地痉挛性收缩,每次我都被收缩引起的剧烈疼痛折磨得几乎“死去活来”。

“膜样痛经”的病机就是气滞血瘀,所以,我的双脚到冬天也冷得吓人,缩在雪地靴里还是感觉没有温度。现在回想起来,这一切其实都和自己不懂怎么“养身”有关。

我每天上班都坐在电脑前,一天下来连着好几个小时,很少站起来活动;回到家,晚饭后又窝在床上对着iPad、手机或电脑,每天运动量低得可怜……

虽然在备孕,但我不太懂得怎样照顾自己的身体。

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所以,我的备孕之路走得很艰辛。直到一促三移都不着床后,我痛定思痛,付诸行动,办了健身卡和私教课,决定从“养身”开始,一点一滴开始改变,抛弃以前“先成功怀孕,生完再慢慢减肥”的幻想,不是单纯为了备孕,而是从身体调养开始,打好基础、增强体质。

坚持一段时间之后,精神好起来了,手脚暖起来了,体姿体态改善了,痛经大幅度缓解了,特别是重新进周促排后,药物反应小了很多,恢复起来也更快了。也许是整体气血循环好起来了,再次促排后,连续两次胚胎都能在我的子宫中顺利着床了,虽然很可惜,最后生化了,但却给我带来了不小的希望。到了2017年7月,我终于迎来了属于自己的宝宝。

良好的气血循环,对备孕的姐妹而言非常重要。当身体血液循环营养不足时,卵巢、子宫等的血液供给不足,就产生了宫寒和卵子卵巢的萎缩,子宫无法提供足够养分给予胚胎生长,将可能影响到胚胎着床的稳定性以及胎儿的生长。

其实,身体一直都需要我们的关注与尊重,熬夜通宵、暴饮暴食、焦虑烦躁的摧残下,身体在以她的方式,抱怨撒娇求关注,暂时的不孕,也许也可以看作是她在抗议。我们不妨在积极看诊的同时,自己做一次身体的主人,听一听她的声音,对她好一点。

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除了“养身”之外,“养卵”也是一个“养心”的过程。

在我自己这么多年备孕及试管的路上,真的看过太多烦躁的表情、焦虑的神色、无助的样子,包括我自己也是这样——曾经被“备孕焦虑症”所困扰,自怨自艾、患得患失。比如在最开始备孕两三年,一直找不到原因时;在试管后,屡次的促排、移植循环中;在一次次的晃眼白板、超低血值的打击中,我真的一度觉得自己要神经质了。

浓浓的负能量笼罩下,看到同学晒娃、听到讨论二胎、面对亲友关怀,自己总想像鸵鸟那样,一头扎到沙堆里,不想面对也不想解决,却又期待奇迹的降临。长达几年的煎熬下来,我已经失去了原本那个乐观、自信的自己,只剩下一心的焦虑、纠结与自卑。

我自己花了大概一年半的时间,通过健身、写作和学习,才慢慢把自己从“备孕焦虑症”中解救出来。不要把备孕当成是一种看病的过程,或是一旦遇到挫折,就认为自己是残缺不足的。我们应该把它视作一个身心灵的成长过程。”在这个过程中,发现问题,应该庆幸;遇到困难,学会接受;自我否定、自我怀疑,只能让焦虑症越来越重。

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如果备孕中的你,感到自己心理状态也不太好,容易焦躁、烦恼,甚至寝食难安的话,不妨学着接受,再学着面对,相信宝宝在选择妈妈的时候,也更愿意来到心态健康、阳光的妈妈身边。

在备孕的过程中,当我不再受亚健康的身体所累,不再被烦闷焦灼的心态所扰的时候,其实也收获了一个更好的自己。


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